Hilfe! ;)

[quirx]

Hallo meine Leidensgenossen!

Also, folgendes Problem!

(Ich trainiere seit knapp 2 1/2 Jahren, 5-6 mal pro Woche)

Habe kontinuierlich Gewichte gesteigert, und Training angepasst!

Nun mache ich die Beobachtung, dass seit knapp 8 Wochen sich nichts mehr tut, Was bedeutet, dass nurnoch im volldurchbluteten "aufgepumptern" Zustand die Muskeln meinen "Ansprüchen" genügen...

Meine Ernährung ist soweit angepasst, mit trinken bin ich mir nicht sicher... :(

Nehme keine pharmazeutika

Habt ihr einen Tipp für mich? (Bitte) Oder sehe ich die Veränderungen
nur nicht mehr? :(

Danke im VOraus! Lg

["19TimBo89"]

Keine Angst 8 Wochen ist keine lange Zeit trainiere einfach immer konzentriert weiter und steigere wenn möglich das Gewicht.

[quirx]

Danke für Antwort!

Ist nämlich ganz schön deprimierend vorm Spiegel zu stehen, und dann keine Resultate mehr zu erkennen

Hast du noch Tipps?

["19TimBo89"]

Geht mir auch manchmal so aber es ist ganz normal, dass man nicht immer so schnell an Masse aufbaut.
Hab Geduld, das wird schon.

[quirx]

Danke!

[Sixpack]

Was bedeutet, dass nurnoch im volldurchbluteten "aufgepumptern" Zustand die Muskeln meinen "Ansprüchen" genügen...

glaub ich nicht, wenn du dein jetziges ziel erreicht hast willst du noch mehr! wetten?

[quirx]

Ja ist leider immer so... ;)

["19TimBo89"]

Ja klar ohne Mutivation macht das Training keinen Spaß.

[quirx]

Ist halt ne Sucht, obewohl es manchmal echt beschissen ist sich zu überwinden jetzt endlich mal anzufangen! Naja, I-Net und Arnold angucken, dann gehts ab! ;)

["19TimBo89"]

Ich finds aber geil mich so richtig kaputt zu trainieren und mich danach schön zu relaxen. Das gibt einem den gewissen Kick.

[Der Physiker]

Jepp !! Aber wie schon gesagt wurde, manchmal muss man erst den Punkt überwinden das man Trainieren geht, wenn man dann mal dran ist, ist es wie immer geil.