In welcher reihenfolge soll ich einnehmen ?

[dub]

Hi
Ich bin ganz neu hier und habe mal eine für mich wichtige und denke auch entscheidende frage !

Ich habe mir jetzt 4 Dinge gekauft und weiss nicht in welcher reihenfolge ich diese einnehmen soll.

1. Aminos Flüssig
2.creavitargo (http://www.bms-sports.net/produkte/creavitargo/index.sht)
3.Die Spezialkombination für einen schnellen und natürlichen Fettabbau! (http://www.bms-sports.net/produkte/fettabbaukombi/index.sht)
4. 2Kg Eiweiß (93+)

Wenn ich alles zusammen nehme is das bestimmt nicht gut, ich denke das das creatin am meisten bewirken wird, soll ich es deshalb als letztes nehmen ?

Schon mal vielen Dank für euere Hilfe :D

[Termi777]

Bisschen ZU viel?!

[dub]

Ja ich meine das zeugs läuft ja ned ab wenn mans geschlossen lässt, deshalb hab ich gleich alles auf einen schlag geholt, und hab auch grad gut geld, wer weiss wie lange das noch hält :D

[Termi777]

würd aber nicht lles auf einmal Nehmen:z.Bsp. Fettabbau mit CreaV. oder so.Ich glaub, wenn du alles zur ''gleichen'' Zeit nimmst,wird es eine starke Belastung für deinen Körper sein.

[Crono]

flüssig aminos direkt nach dem training also mitnehmen ins studio

creativargo morgens und direkt nach dem training

eiweiß morgens und vor dem schlafen gehen

zum fettabbau muss dir jemand anders helfen, kenn das zeug ned
wird aber sicherlich nur pure abzocke sein


und am meißten bewirken wird ne top ernährung und verdammt hartes training, da brauchste auch nicht ein paar hunis für supps auszugeben....

[mama67]

Crono, hat alles r(w)ichtige.

[braveheart]

3.Die Spezialkombination für einen schnellen und natürlichen Fettabbau! (http://www.bms-sports.net/produkte/fettabbaukombi/index.sht)


Lipotherm: 1/2 Std vorm Frühstück und Mittagessen
L-Caratinien: 1 Std vorm Ausdauertraining (Cardio)
Chitosan: 1/2 Std. vor einem fettreichen essen bzw. Hauptmahlzeit