Creatin mit 15??

Hallo, bei mir im Studio hat mir einer von Creatin erzählt und gesagt dass ich es auch mal versuchen soll, weil es bei ihm momentan wirklich viel bringt.

Da ich aber schon ein paar mal gelesen habe, dass man mit Supplementen in meinem alter eher(vielleicht auch nicht) warten soll, wollte ich fragen ob es OK ist wenn ich jetzt dann mal Creatin auprobiere? :?:

[Janney]

wie lange trainierst du nochmal?

[flahexer]

nicht lange genug, es sei denn er hat mit 11 begonnen ...

[AK-m]

ich würde warten bis du auf einem nivou angekommen bist wo nich mehr viel geht dass du dann noch "ein Ass im ärmel hast "
ich selbst habe kreatin mit 16 nach 2 jahren training genommen

[Atomic]

jou habs auch mal ausprobiert mit 15 hat aber nix gebracht...außer konditionell mehr power in kickboxen.

Werd dann bald 16 und trainiere dann fast 2 Jahre.

Atomic hab mir sagen lassen dass es nicht bei jedem wirkt, aber probieren kann mans ja mal!

[Feiermuskel]

Mit dem Alter hat das gar nicht so viel zu tun. Haengt davon ab, wie lange man schon trainiert und wie die Fortschritte sind. Wenn man zum Beispiel schon eine etwas langere Zeit auf einer Stufe festhaengt und nicht weiter kommt ist Creatin schon eine schoene Sache.....;