X-Faktor

Hallo, hab vor kurzem über diese neue Intensitätstechnik gelesen.
:!: ( X-Wiederholungen ) :!: oder auch X-Reps

Vielleicht kennt sich jemand von euch damit aus, oder hat es zumindest besser verstanden als ich :?

Verstanden hab ich es soweit, dass diese Technik so ähnlich ist wie Statische Wiederholungen!

Danke im VORAUS :!:

[Atomic]

alter sport revue fanatiker:-)

[Crono]

mit 15 Jahren intensitätstechniken ganz schnell aus dem kopf verbannen

[mama67]

so eine schaizze! lass das mal mein lieber. trainiere deine grundübungen im bereich 15-20 whs und du wirst hervorragende fortschritte machen.

[SchnuLLi88]

Right mama :hello2:

Jo Danke!( auch wenn ich mir EIGENTLICH eine Antwort zur Frage erhofft hatte , weil es hätte ja auch für nen zehn Jahre älteren Freund sein können! )

Hey Atomic, woher weisst du denn dass es in der Sport Revue vorkam?
Da musst du sie dir ja selbst gekauft haben.( erwischt )!!!!

Ausserdem ist das seit letztem Jahr Februar meine 2. Augabe!:-)

[Atomic]

jo hab sie hier auch als tägliche smorgen-magazon neben praline da liegen:-)

[Cooperator]

Ich kenne die Ausgabe auch. Da wird einem weiß gemacht, dass ein eh schon gedopter Athlet mit diesen Intensitätstechniken noch mal 10kg oder so zugenommen hat. Und das natürlich ohne Drogen :lol: :lol: :lol:

[-=Stephan=-]

Ich kenne die Ausgabe auch.

welche, das smorgen-magazin oder die praline?

[Cooperator]

Ich kenne die Ausgabe auch.

welche, das smorgen-magazin oder die praline?

Ähmm, nein so nen Schund lese ich net :lol:
Meine selbstverständlich die Sport Revue. Aber auch die enthält sehr oft kranke Verprechungen und Berichte. Wie der oben genannte!