Hat jamnd ein paar Ernährungspläne für mich????

[Muskelgangsta]

Ich bin 1.80 groß und wiege 85 Kilo hat jemand ein paar gute aber fettarme Ernährungspläne für mich???

[michaelp]

na ;-) schon ma durchgeklickt ;-) :?: (http://www.muskelbody.info/phpBB2/forum,9,-diaeten---diaetplaene.html)