proteinzufur durch milch? [Archiv]

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Der Hantelmann

07.02.2005, 14:13

hab mit der suche nix gefunden!

kann ich 70g EW am tag durch milch aufnehmen, oder ist das zuviel (durch milch) bei 170g EW insgesammt am tag?

mfg

mama67

07.02.2005, 14:23

natürlich kannst du das, solltest du nicht gerade eine laktoseintoleranz haben. je gemischter die eiweißquellen sind, desto besser ist es letztendlich natürlich.