masterfuchs1808
01.02.2005, 15:46
Hallo!!!
Ich bin neu in diesem Forum und noch Anfänger.Hätte da mal ein paar Fragen an euch und würde mich freuen wenn ihr sie beantwortet:
Welche Übungen außer Situps sid sinnvoll für einen Sixpack?
Wie kann ich meine Arm und Brustmuskeln ohne Geräte am besten trainieren?
Was muss ich besonderes bei Ernährung und fitness beachten?
Ich bin neu in diesem Forum und noch Anfänger.Hätte da mal ein paar Fragen an euch und würde mich freuen wenn ihr sie beantwortet:
Welche Übungen außer Situps sid sinnvoll für einen Sixpack?
Wie kann ich meine Arm und Brustmuskeln ohne Geräte am besten trainieren?
Was muss ich besonderes bei Ernährung und fitness beachten?