Schokolade vor dem Training...?

[Mithrandir]

Esse gerade 200g Schoko mit "ganzen Mandeln" und will in ca. 1 Stunde trainieren.

DANKE

[Der Physiker]

Würde ne Banane vorziehen .....

[zash]

wozu soll das gut seien ?

[Mithrandir]

was die schokolade, oder die banane?

[zash]

Die Schokolade natürlich...

[Der Physiker]

Kurzkettige Kohlenhydrate. Gibt Energie. Doch in 1 Stunde ist die schnell zur Verfügung stehende Energie schon wieder dahin. Sollte schon kurz vorm Train sein (15 min)

[8pack]

vielleicht sagst du mal, warum du die ißt? als energiebooster fürs training, oder willst du nur wissen, ob es schlecht für das training ist? falls ersteres, so würde ich auch lieber 2 bananen oder 2 gläser traubensaft nehmen. sollte dann aber SOFORT vorm training sein und nicht ne halbe stunde vorher. sonst ist der effekt verloren und du fällst in ein loch, indem du dich entkräftet fühlst. ungünstig fürs training.

[Mithrandir]

ca.54,1 g KH und 9,2 g protein (und :cry: 31,5 fett)

[8pack]

davon mal abgesehen liegen 200g schoko doch tonnenschwer im magen. zusätzlich würde mir schlecht davon werden.

[kaka]

lol 200g schoko am tag vor dem training=> man nennt es auch hüftgold und nicht trainingsbooster :mrgreen:

[Mithrandir]

vielleicht sagst du mal, warum du die ißt? als energiebooster fürs training, oder willst du nur wissen, ob es schlecht für das training ist? falls ersteres, so würde ich auch lieber 2 bananen oder 2 gläser traubensaft nehmen. sollte dann aber SOFORT vorm training sein und nicht ne halbe stunde vorher. sonst ist der effekt verloren und du fällst in ein loch, indem du dich entkräftet fühlst. ungünstig fürs training.

Eigentlich als energiebooster fürs training....Danke für die Tipps