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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Brustmuskel?


#kAmui
27.01.2005, 18:45
hallo,
Wie kann ich meine Brustmuskeln zuhause trainieren (hab eine Kurzhantel)?
Sixpack
27.01.2005, 18:48
mit einer kurzhantel kannste nichts machen... da bleiben dir nur liegestütze in sämtlichen variationen... oder dips fals du dazu irgendwo gelegenheit hast...
°HC°
27.01.2005, 18:48
hallo,
Wie kann ich meine Brustmuskeln zuhause trainieren (hab eine Kurzhantel)?

mit einer gar nicht! ne lh oder 2 kh sollten schon vorhanden sein!
vet
27.01.2005, 18:48
mit EINER kurzhantel kannste da ned viel machen.....evtl. überzüge
kannst jedoch liegestütze, dips machen....mehr geht imo nicht.

sieht aber bestimmt lustig aus wenn dann im freibad mit deinen riesentitten prahlen gehst und dich jeder wegen deinem mickrigen kreuz, den dünnen beinen und den spargelärmchen auslacht :D
(ja ich weiß, du trainiert das alles beim tennis und fußball)
clinke
27.01.2005, 18:48
Mit einer Kurzhantel garnicht...Mit einer Kurzhantel kannste trainieren vergessen...musste schon mehr für aufwenden
°HC°
27.01.2005, 18:49
sieht aber bestimmt lustig aus wenn dann im freibad mit deinen riesentitten prahlen gehst und dich jeder wegen deinem mickrigen kreuz, den dünnen beinen und den spargelärmchen auslacht :D
(ja ich weiß, du trainiert das alles beim tennis und fußball)


:daumen: :diablo:
Der Hantelmann
27.01.2005, 18:53
immer noch besser liegestütz als: ich will mein bizeps trainieren damit der arm dicker wird...