Fisch

[Kurt-Angle]

Hi Leute

Wie oft sollte man in der Woche Fisch essen.
Und welche Art von Fisch(Sorte) ist am Eiweisshaltigsten.

[°HC°]

2x wäre optimal und wenn dann see fisch zwecks omega 3 fettsäuren

[Kurt-Angle]

Ja und was sind zum beispiel seefisch
ich denke mal seelachs rotbarsch.

Was würdet ihr mir empfehlen
Welche Sorte??????

[°HC°]

seefisch allgemein!

[ar3]

Seelachs ist toll

[simplybag]

Am Eiweißhaltigsten? Wahrscheinlich Stockfisch. 100g:

330 Kcal
76g Eiweiß
3g Fett

Kannste aber knicken. Unglaublich teuer und trocken wie Holz ;)
Rotbarsch und Seelachs sind günstig und gut, schmecken mir persönlich aber überhaupt nicht (jedenfalls nicht unpaniert). Gerne esse ich Lachs und Thunfisch an Meeresfischen (jaja, Lachs nur Teilzeitmeeresfisch :P). Auch sehr lecker finde ich Schleie. Ist äußerst fettarm (unter 1g bei 100g) und schmeckt meiner Meinung nach sehr gut. Was die kosten, weiß ich allerdings nicht, die angele ich mir im Sommer immer selbst :)

[Barbara]

Zander - aber teuer. Und ( Heißt der wirklich so?-Ist mir gerade entfallen....) Seeteufel- hat keine Gräten, ist ein Knorpelfisch. Aber noch teurer. Wichtig ist Seefisch auch wegen des enthaltenen Jods. Und Krabben( Von Aldi erträglich teuer). Mein Mann futtert jeden Tag entweder ne Dose Thunfisch in Wasser oder 1-2 Dosen Krabben

[zash]

Heisst so Barbara, zwar nicht Frank...sonst ists aber richtig ;)

[Barbara]

Nee, ich meinte den Seeteufel..... :angel: oder ist das Meerteufel, oder Satansbraten?????