was sind dips?

[kuttenmaen2]

die suchfunktion hat mir da nicht weitergeholfen (zu viele ergebnisse, auch die eingrenzung 'was and sind and dips' hat nix gebracht ;)), deshalb kann mir vielleicht einer erklären was dips eigentlich sind?

ich versuche mir nämlich gerade einen sinnvollen trainingsplan zusammenzustellen (brauche dabei aber auch drigendst hilfe) und dips macht anscheinend jeder

[Ron]

http://www.strenflex.org/file/Decathlon/04_Dips.jpg

Und dann immer rauf und runter...

[kuttenmaen2]

LOL, ich dachte dass wär was mit gewichten ))). wie kann man da den 'schwierigkeitsgrad' erhöhen?

danke ron

[Ron]

Indem man sich einen Gürtel umschnallt und Gewichte dranhängt.

Bitte..

[kuttenmaen2]

soso, man lernt nie aus :)