ausem oA Thread

[Lil´Chris]

so das is für alle aus dem oberarm thread
die daran gezweifelt haben das ich so zwischen 35 und 37 cm oberarm umfang habe ( ich weiß nicht ob die fotos es beweisen aber das könnt ihr dann selbst entscheiden...)
hoffentlich funzts ;)

ach ja wer lacht wird gehauen ... wenn ich groß bin :!: ;)

[Humphrey]

Ich find die Beine noch ok, aber der Oberkörper kann noch VIEL Training vertragen. Schade, dass ich keine Digicam habe, wäre lustig mal alle Members real zu sehen.

[Lil´Chris]

hey meine schwester kann nich fotografieren
außerdem hab ich ja noch net so wirklich trainiert , fang ja erst nächsten monat an aber die arme sind 35-37 cm
und was anderes ha ich net behauptet

[8pack]

na wie ll cool j (war der doch in deinem vorherigen avatar oder :?: ) ists ja noch nicht aber wir sind ja auch erst 14 und da schon so eine motivation zu haben ist ja auch beeindruckend ;)

[°HC°]

da haste aber noch viel zu tun :lol: :twisted: ;)

aber 37?? haste das maßband auch richtig gehalten??? :lol: :lol: :lol:

ne is ok mit 14 denke ich mal :mrgreen:

[8pack]

mhhh um noch zu ergänzen.....ein bisschen kleiner als 35 cm sieht der oberarm aber schon aus :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: ;)

naja treib dich weiter mit leuten wie uns im forum rum und trainier fleißig und wenn du so alt bist wie ich bist du längst ne kante 8-)

[Lil´Chris]

ich arbeite dran :twisted: :twisted: :twisted:
werd nächste woche loslegen
arm umfang sag ich doch nach lust und laune immer so zwischen 35 und 37
könnt ja vorbeikommen und nachmessen ;)

[Viennacalling]

mit 14 hat Ralph Möller auch gleich ausgesehen aber den Ergeiz hat er nicht verloren. Viel Glück weiterhin.


Bis denn Viennacalling

[Humphrey]

Achso, erst 14.. Siehst aber älter aus...
Mach doch nen Pic mit Maßband um den Arm in Nahaufnahme, dann gibts keinen Zweifel mehr.

[Matheo]

Find auch das es weng weniger wie 37 aussieht (Nicht böse nehmen!)
Denn ein Kumpel mit dem ich trainier, der hat die selben maße wie du und ebenfalls 37er aber bei dem sehen die irgendwie heftiger aus, da sehen die fasst wie meine 39er, weil er kleiner ist wirken die bei dem größer.

[°HC°]

@ lil

du siehst sehr ektomorph aus, wirst es net einfach haben pralle zu werden! :twisted: essen essen essen und noch mals essen :!: :!: :!:

[Kiko]

muss mich den anderen anschließen, find auch dass es wie weniger aussieht! *nicht böse sein*

[fab]

estmal respekt...hast nen guten körper für dein alter...
trainier auf jeden fall weiter >
und scheiss doch auf die arm weite, hautpsache es sieht gut aus.....ausserdem bringt ja ein undefinierter 40er arm auch nix wenn er fast nur aus fett besteht...;P

[MikeG]

Naja, sieht echt nicht so prall aus der Arm...aber egal...

PS: Achselhaare rasieren finde ich sehr sexy...nur ein Tip ;)

[Donnergott]

kein kommentar zum foto

nur soviel: das sind nie im leben 37 cm oa umfang


Gruß,
ein sehr müder Donnergott

[Lil´Chris]

@ donnergott
wieso kein kommentar :?: ( mir gefallen die auch nicht ! was solls ich versuch das beste zu machen ! )
könntet wenigstens schreiben was gut und was weniger gut ist :!:
und vielleich noch ein paar übungen zu den sachen die weniger gut sind!
würd mich freuen

ok oa sind 34 :oops:
eigentlich seh ich breiter aus im spiegel auf jeden fall ....

@mike
ich glaub ich rasier mir eher net die achselhaare ...

gruß
chris

p.s.: wie viel oa weite habt ihr so in den ersten 5 , 6 monaten zugenommen?

[FreddieFoxxx]

ok oa sind 34 :oops:
eigentlich seh ich breiter aus im spiegel auf jeden fall ....


das tut jeder ;)

p.s.: wie viel oa weite habt ihr so in den ersten 5 , 6 monaten zugenommen?

hmmm...in den ersten monaten relativ wenig da ich mich an keinen plan gehaletn habe...aber in den letzten 2 monaten gut zugelegt (trotzdem noch unzufrieden)

[Lil´Chris]

:-P

[8pack]

mike als mann solltest du es bei chris aber nicht sexy finden, oder bist du vom andern ufer?

[SaLamander]

lol, dass war ja der Hammer Foxxx!!!!

Muss mich leider den anderen anschließen, sieht nicht grad nach 37cm aus, eigentlich auch nicht nach 34cm....naja, dürfte dann wohl an den Bildern liegen, in der realität sieht es ja meist deutlich anders aus :wink:

[Lil´Chris]

schreibt doch bitte was gut und scheiße ist :!:

[8pack]

@chris das ist so schwer zu sagen, du solletst vielleicht noch mal neuen bilder von dir machen lassen! weil da ist ja 3x ein fast gleiches drin und eins wo du schlauerweise die arme vorm oberkörper kreuzt und man nix sieht :-P

mach doch mal welche wo du einfach garde stehst udn zwar von vorne, von hitnen und von der seite, dann können wir dirs genau sagen!

naja eigentlich kann ichs auch so schon sagen, du musst ALLES :!: noch sehr gründlich trainieren :D :D

[Insane]

ich bezewifle sogar, dass die mehr als 30 cm Umfang haben, sorry. aber ich hab auch gerade mal 32,5 cm (auch noch anfänger,leider) aber die sehen sehr viel dicker aus.

[SaLamander]

für dein alter is es doch ok, sei froh!

[8pack]

eben, ich hab jetzt mal gemessen! 39 cm! also wenn chris 37 cm haben soll??? naja....die kommen ja net ansatzweise an meine ran :nono:

aber jetzt hacken wir net weiter druff rum, er hat ja eingeräumt das es auch weniger sein könnte..auch weniger als 34!

[SaLamander]

die frage is nur, wie man sich so vermessen kann...also 37 und 34 is schon ein gewaltiger Masse unterschied! (wer in Mathe aufgepasst hat, Volumen steigt schneller als Umfang )

aber egal, wir sind ja selbst alle nicht perfekt, sonst würden wir nicht trainieren :lol:

[8pack]

ich mach aus 39 aber auch net 43 :lol:

[HalbOrk]

naja villeicht hat er ja an den beinen gemessen :lol:

ne mal im ernst ich bin grad mal 2 cm grösser als du und habe nen 37,5 cm oa und das schaut mal ganz anders aus als bei dir ob schlechtes bild oder spiegel oder egal.aber du bist erst 14 und fängst gerade erst an.wird schon werden

[SaLamander]

achja, was du dringend ändern solltest sind diese haare in den achseln, is ja wiederlich!!!!

[8pack]

mensch was sind wir männer oder ........... ich hab auch achselhaare und sogar wachsen mir schon im g.......bereich ein paar!!

als ob ich mir den ladyshaver meiner freundin ausleihe um mehr als die haare im gesicht zu entfernen!! rasiert ihr auch die beine??

[MikeG]

Nicht die Beine aber die Eier und drumherum...

[Lil´Chris]

psycho ;)

[MikeG]

Warte mal ein paar Jahre ab...du wirst dich auch da rasieren... oder rasieren lassen...wofür hat man den ne freundin?

[Matheo]

Warte mal ein paar Jahre ab...du wirst dich auch da rasieren... oder rasieren lassen...wofür hat man den ne freundin?


:arrow: kann bloß von Mike kommen ;)

[Lil´Chris]

ich rasier die freundin ;)

@mike wieso sollt ich noch ein paar jahre warten?[/quote]

[MikeG]

Weil du dann die pubertäre Freude über die ersten wachsenden Haare verlierst und dir das Gestrüp rund um die Klöten auf den Sack geht...

[Lil´Chris]

ah so geht mir jetzt schon auf en sack wort wörtlich
aber ich find halt abrasieren sche...

[MikeG]

Jedem das seine...wenn dir später ne Tussi keinen blas*n will , weil sie die Haare eklig findet, dann wirst du an mich denken... :lol:

[Lil´Chris]

die muss ja nich an den haaren bla... die kann ihn eh nich bis zuden haaren in den mund nehmen

[MikeG]

Beweisfoto...bitte lineal dranhalten!

Zum Blowjob: Deepthroat...

[Lil´Chris]

füg dich mal auf meine kontaktliste bei icq ein...
sonst donnerts heut abend.... :)
du warst auch der der vorgeschlagen hat penis größe mit ins profil zu nehmen ....oder?

[seppl]

Genug jetzt

[dr_kimono]

Genug jetzt

Na, wenn das kein Machtwort ist! :mrgreen:

[muskelbody]

auch von mir:

schluss damit.

[blue_eyes]

ja, ich rasier alles, sieht einfach besser aus

[caSy'OOpaya]

...wenn dir später ne Tussi keinen blas*n will , weil sie die Haare eklig findet, dann wirst du an mich denken...

Au wenn unZre MikyMauZ (hähä) das ganZe n büsschen kraZZ umschriebn hat, hadda trotZ alledem recht, dea Mann weiZ wovona spricht...wadde nomma 2 Jahre ab, heheh...

[8pack]

manche verstehen nicht wann schluss ist........

[Sunnyboy]

Für Dein Alter ist die Entwicklung vollkommen ok. Aber das sind beim besten Willen keine 35cm-Arme.

[LaRgPacK]

so, habs lang genug mitverfolgt :) ihr seid ja oft vom thema abgekommen...

mach mal n paar fotos von der seite, vom rücken, und verschiedenen posen... wie schonmal erwähnt solltest du echt mal alles rund um trainieren, und bei nem "niedrigem" puls (110-130) joggen gehen um das fett um die hüften/bauch zu verbrennen :)

zu dem armumfang... sieht eher wie 30 oder so aus :) sry, wenn ich mich täusche

[MikeG]

Fühl endlich mal dein Profil aus!

[LaRgPacK]

hättest mir auch als PN schreiben können....

[DareDevil]

Mit deinen Oberarmen kannst du Strohhalme von innen reinigen, Lil´Chris, aber für einen Vierzehnjährigen ist es in Ordnung, dein Körper fängt gerade einmal damit an, Androgene und für den Muskelaufbau maßgebliche Wachstumshormone auszuschütten.

Mein Rat: Eat like a horse 'n' train like a dinosaur! Sieh zu, daß du deine Ganzkörperkraft aufbaust, dann folgt das Muskelwachstum an den entsprechenden Stellen am Körper von alleine. Ohne Ganzkörperkraft gibt's keine dicken Arme!

[LaRgPacK]

rudern nach langhantelcurls mit entsprechendem gewicht bringt den armen nen guten wachstumsreiz :) zumindest bei mir

[Matheo]

und bei nem "niedrigem" puls (110-130) joggen gehen um das fett um die hüften/bauch zu verbrennen :)

FALSCH!!

Wie schon im BMS Magazin Ausgabe 7 steht, ist das ein Märchen.

Steht auch hier im Forum unter dem Post "Märchen" !!
Solltest mal lesen!

[Kiko]

stimmt, muss ich matheo recht geben! bei niedrigerem puls ist das verhältniss des verbrennten fettes gegenüber kohlenhydraten besser als bei höherer belastund, trotzdem wird bei höherer belastung mehr fett verbrannt!

[GhettoNerd]

Das sind nie im leben 35-37cm!!! Ich habe 35-37cm und bei mir siehtst anders aus. Werde versuchen das zu fotografieren mit Massband und dann hier reinzustellen. Aber für 14 siehst du trotzdem ok aus. Aber ich würde sagen mit 14 bist du ehh zu jung für sowas. Dein Wachstum wird gebremst durch sowas. Ein kumpel von mein Bruder (23) hat auch schon früh angefangen. Er ist ziemlich muskulös, aber auch sehr klein. Liegt bestimmt daran, dass er zu früh mit Fitness angefangen hat.

[LaRgPacK]

und bei nem "niedrigem" puls (110-130) joggen gehen um das fett um die hüften/bauch zu verbrennen :)

FALSCH!!

Wie schon im BMS Magazin Ausgabe 7 steht, ist das ein Märchen.

Steht auch hier im Forum unter dem Post "Märchen" !!
Solltest mal lesen!
wenn du meinst.... lies das mal... Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. von etwa 114 bis 133 Schlägen gelten. Training im Bereich Regeneration und Kompensation ist insbesondere nach harten Trainingseinheiten und schweren Wettkämpfen angebracht. Ferner wird in diesem Bereich optimal der Fettstoffwechsel angekurbelt. Wer also sein Gewicht reduzieren möchte, sollte sich an diese Vorgaben halten......

[Kiko]

eben, es ist ein märchen! und die leute die das geschrieben haben bei dem link da die glauben eben an dieses märchen!

[LaRgPacK]

woher wollt ihr das wissen? alles ärzte?

[Matheo]

ja Dr. Matheo

nein Schmarrn,
Aber wenn ich die Wahl hab, dann glaub ich dem BMS Magazin. Weil diese Aussage erst ein paar Wochen alt ist, während dieser Text warscheinlich schon über 1 Jahr im Netz steht also veraltet ist

[LaRgPacK]

nur ist meine Tante Doktor und die wirds wohl besser wissen alls so leichtgläubige menschen wie du....

ist aber nur so ne leichte vermutung meinerseits

[prience]

Bin deiner Meinung LaRgPack
Die optimale Herzfrequenz zur Fettverbrennung lieg zwischen 55-65% der max. Herzfrequenz (220 - Lebensalter)

[Matheo]

Uhh tut mir leid Herr Doktor :schimpf:

[Matheo]

Außerdem hat mich meine Erfahrung etwas anderes belehrt und wem word ich da wohl glauben! :-P


Zudem wissen Ärzte auch nicht alles!
Ich kenne BB die sich besser mit dem Körper/Ernährung usw... auskennen als manche Ärzte!!

Ist deine Tante wohl auch zufällig noch Sportmedizinerin???