früchtemüsli oder haferflocken

[freshman17]

hi,

kennt jemand das "Vollkorn Früchte Müsli mit Erdbeerstückchen" von Plus??? das hat 9g EW 60g KH und 4g Fett. is müsli überhaupt zu empfehlen, oder is da zu viel zucker, wegen den früchten. was meint ihr.

gruss
freshman17

[oldiegerd]

Ich schau mir das Montag mal an!

[freshman17]

jo, is ja sehr nett von dir^^

[productof76]

wenn man sich die nährwertangaben auf den haferflocken zu vergleich anschaut, so schneiden sie doch eindeutig besser ab... zumal ich auch denke das von den 60g KH beim müsli doch der zucker einen größeren anteil hat.

hier mal die nährwertangaben von den leckeren :D kölln volkorn haferflocken (pro 100g):

brennwert: 1491kJ/353kcal

EW: 13,8g
KH: 57,8g
davon zucker 1,2g (natürlicher zuckergehalt des hafers)

fett: 7,4g
davon ges. fettsäuren: 1,3g
einf. unges. : 2,8g
mehrf. unges. : 2,9g

vitamine und den ganzen kram tipp ich jetzt nicht auch noch ab... ;)

ich würd sagen hau dir haferflocken rein... die sind auch billiger!

allerdings find ich das die von kölln echt am besten schmecken... hab ma die von plus probiert und ich find das die 1. irgendwie stinken und 2. steinhart sind!!!

[Dude]

Klar, was Eiweiss und KHs angeht sind Haferflocken die bessere Wahl, aber ich ess mal dies, mal das, bisschen Abwechslung muss schliesslich auch sein ;)

[niere]

Wollte mal fragen ob man die haferflocken die ich mir jetzt immer reinziehe auch mit rousinen ergänzen kann oder ob die zuviel fett haben!?!

[Torr Samaho]

rosinen haben kein fett, sondern zucker.

http://www.ironsport.de/lebensmittel/rosinen.htm

glykämischer index 64, ist weniger als haushaltszucker.

ich gebe auch öfters ein wenig rosinen zu magerquark oder haferflocken, für den geschmack.

[Ronny Kohlmann]

Klar, was Eiweiss und KHs angeht sind Haferflocken die bessere Wahl, aber ich ess mal dies, mal das, bisschen Abwechslung muss schliesslich auch sein


richtig, jetzt pisst dich mal nicht so wegen den paar Rosinchen an. Wir sind ja keine Wettkämpfer inner Vorbereitungszeit.

Rosinen sind nämlich sehr lecker :D Mjam mjam

[Cloud.Strife]

also ich esse dagegen als Alternative 125g ungekochten Reis8Koche ich natürlich) mit nen Eiweßshake