XanderCage
30.12.2004, 17:59
also ich ziehe seit ein paar wochen so ne art diät durch,(wenn man das so nennen kann)
also hier mein essensplan:
morgens: n kaffe und brötchen mit belag
mittag ca um halb 4: suppe, manchmal nudeln oder reis mit fleisch
dannach gehts zum training
nach dem training: Eiweisdrink
vielleicht noch zwischen den mahlzeiten n apfel oder ne orange.
also generell find ichs recht gut, ich spüre keinen hunger und man merkt das ich fett an den problemstellen abbaue.
aber die frage ist wie gut ich mit dem plan abnehme und ob ich damit das aufbau der muskeln verhindere.
also hier mein essensplan:
morgens: n kaffe und brötchen mit belag
mittag ca um halb 4: suppe, manchmal nudeln oder reis mit fleisch
dannach gehts zum training
nach dem training: Eiweisdrink
vielleicht noch zwischen den mahlzeiten n apfel oder ne orange.
also generell find ichs recht gut, ich spüre keinen hunger und man merkt das ich fett an den problemstellen abbaue.
aber die frage ist wie gut ich mit dem plan abnehme und ob ich damit das aufbau der muskeln verhindere.