sYs
22.12.2004, 22:16
Hi!
Hab in letzter Zeit in diversen Beiträgen die Empfehlung von Whey Protein gelesen.
Bisher hatte ich immer "normales" Protein (momentan Body Attack Protein 90). Was ist denn jetzt der genaue Vorteil von Whey Protein zu dem anderen Protein, bzw. wann sollte man welches nehmen.
Hab den anderen Beiträgen entnommen, dass Whey Protein gerade nach dem Training bevorzugt wird, wogegen nachts vorm schlafen eher das "normale" zu empfehlen ist.
So viel unterschied kann da doch gar nicht sein, ist doch beides Protein, bitte klärt mich auf :)
Hab in letzter Zeit in diversen Beiträgen die Empfehlung von Whey Protein gelesen.
Bisher hatte ich immer "normales" Protein (momentan Body Attack Protein 90). Was ist denn jetzt der genaue Vorteil von Whey Protein zu dem anderen Protein, bzw. wann sollte man welches nehmen.
Hab den anderen Beiträgen entnommen, dass Whey Protein gerade nach dem Training bevorzugt wird, wogegen nachts vorm schlafen eher das "normale" zu empfehlen ist.
So viel unterschied kann da doch gar nicht sein, ist doch beides Protein, bitte klärt mich auf :)