Dehnübungen

[Yoda]

Hi


Gibt es Webseiten mit Dehnübungen? Ich möchte vorallem den Spagat können und den Rücken so beugen können, dass ich mit dem Bauch bzw. Kopf an das gestreckte Schienbein komme.


Gibts sowas im Internet zum Üben?

[michaelp]

www.dehnuebungen.de

[Yoda]

Najo die sind nicht interessant! Ausserdem zeigen die keine Übung was für den Spagat wäre. Aber danke trotzdem für die Mühe. ;)

Gibt doch bestimmt noch mehr solche Seiten?

[michaelp]

wie wäre es mit selber googeln, yahoohen, u.s.w. ;-)

[Yoda]

Hab ich ... fand aber nur schrott und nie was für den Spagat.

Mir wurde jetzt noch ne "geile" Dehnübungs-Seite empfohlen:
http://www.novafeel.de/fitness/stretching/dehnuebungen-muskeln.htm :D

[michaelp]

http://www.nkl-liestal.ch/doss/athletik/beweglichkeit.shtml

wie wäre es hiermit... ???

aber jetzt gebe ichauf ;-) viel erfolg & bye