Proteinpulver für Anfänger?

[C.T.]

Mal so ne Frage:
Ich trainiere noch nicht so lange und wollt mal fragen, ob ich denn
schon Proteinpulver nehmen sollte, oder ob ich versuchen sollte meinen
Eiweissbedarf etc. durch natüliche Lebensmittel zu decken???

PS: Scheut euch nicht, antwortet. ;)

Chris

[Lil´Chris]

trink doch die shakes1 für mich reichen 4 am tag :lol:
ne... was ist schon schlimmes an protein pulver dran ?

gruß
chris

[C.T.]

Eigentlich nichts, aber ich dachte is vielleicht erstmal besser es nur mit
ner ausgeglichenen Ernährung zu versuchen!?!?

Chris

[Lil´Chris]

ich würde sagen das ist immer besser :!:

[Viennacalling]

Rechne dir deinen Tagesumsatz nach deinem jetzigen Gewicht und deinem Tasächlichen Trainingsumsatz aus und solltest du mir deiner normalen Nahrung nicht auf dem GU kommen dann gleich das mit Shakes aus.