productof76
09.12.2004, 21:45
hatte schon im begrüßungsforum geschrieben das ich trotz intensivem training am bauch anfange anzusetzen... zur zeit zum glück noch ganz leicht, aber wehret den anfängen!
jetzt frage ich mich natürlich was genau die ursache ist!
also, ich nehme vor dem training einen kh-drink +bcaa's und danach protein drink+bcaa's.
tagsüber esse ich recht kh-lastig und auf fett achte ich gar nicht... da es mir eigentlich auch nie probleme gemacht hat. ich war früher, als ich mit training noch nichts am hut hatte ziemlich dürr und konnte alles essen (3-4 mal die woche mcd, dicke sahnetortenstücke, chips en masse, pizza, dick erdnussoße vom chinamann etc.) da habe ich NIE zugenommen.
seitdem ich trainiere lasse ich das ganze süsse zeug vollständig weg, mcd und chinamann habe ich reduziert aber nicht vollständig damit aufgehört. nudeln esse ich jetzt mehr. jetzt lege ich zwar an muskeln zu... setze aber auch an!
jetzt frage ich mich, was ist der grund... esse ich doch noch zuviel fett oder liegt es an den kh... ???
wer weiss bescheid, wer kann mir nen rat geben?
jetzt frage ich mich natürlich was genau die ursache ist!
also, ich nehme vor dem training einen kh-drink +bcaa's und danach protein drink+bcaa's.
tagsüber esse ich recht kh-lastig und auf fett achte ich gar nicht... da es mir eigentlich auch nie probleme gemacht hat. ich war früher, als ich mit training noch nichts am hut hatte ziemlich dürr und konnte alles essen (3-4 mal die woche mcd, dicke sahnetortenstücke, chips en masse, pizza, dick erdnussoße vom chinamann etc.) da habe ich NIE zugenommen.
seitdem ich trainiere lasse ich das ganze süsse zeug vollständig weg, mcd und chinamann habe ich reduziert aber nicht vollständig damit aufgehört. nudeln esse ich jetzt mehr. jetzt lege ich zwar an muskeln zu... setze aber auch an!
jetzt frage ich mich, was ist der grund... esse ich doch noch zuviel fett oder liegt es an den kh... ???
wer weiss bescheid, wer kann mir nen rat geben?