Halllllllllllooooooooooooooooo

[Stan]

Hallo bin neu hier und will abnehmen! :D

Tja ich bin 174 gross und wiege 70kg. Wie Viel sollte ich ca. abnehmen um sachlank zu werden?

[Ron]

:welcome:

[hgoa21]

grüss dich! viel spass hier..

[Jewel_Deluxe]

Ups ein Neuling. :) :welcome:

Liebe Grüsse das Juwelchen

[michaelp]

gar nicht abnehmen...

lieber die "weiche" Masse in Muskeln umwandeln... dafür benötigst du nur zeit und dieses forum ;-) also welcome und hau rein...

ordentliches intensives training und dann wird´s was mit der Muskelmasse

[Edelweiß]

Viel Spaß hier im Forum und

Willkommen

[Commander73]

hey
les dich hier einbissel durch .. und verschaff dir nen überblick



gar nicht abnehmen...

lieber die "weiche" Masse in Muskeln umwandeln... dafür benötigst du nur zeit und dieses forum also welcome und hau rein...



wow schon 273 beiträge und meint das aus fett muskeln werden )))

[Barbara]

Na ja, war vielleicht nur die Kurzform für Fett abbauen und Muskeln aufbauen ;)
Hallo auch von mir!