Creatin ohne Kur ?!?!

[Condore]

Hallo,
Ich mache jetzt das 3te. Jahr jeden Winter Fitness... in diesem Jahr sogar über den Sommer :-P

Ist es möglich Creatin NUR vor und nach dem Träning einzunehmen... oder ist hier der Erfolg dann gleich bei 0 ??

Möchte eigentlich jetzt keine Kur mehr machen nachdem ich das alles gelsesen hab ;)

Danke !

[°HC°]

creatin wird in kuren genommen, alles andere wäre rausgeschmissenes geld!

[Condore]

würde das gar nix bringen ?

[°HC°]

ausser nem leeren geldbeutel wohl nicht mehr!

[Condore]

hmm ok...
Noch ne andere frage...
muss ich die Aufladephase machen ?
oder reicht die Erhaltungsphase ?

[°HC°]

benutze bitte die suchfunktion!

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