Christian85
26.11.2004, 14:42
Hi! Also bin hier neu und hab ned soviel ahnung von Krafttraining, ich war jetzt schon länger ned mehr trainieren, habe mir aba nun vorgenommen "richtig" zu trainieren, sprich 3-4 mal die Woche...
Hauptsächliches Ziel wäre : muskelaufbau
ich bin 1,85 und wieg 74kg
ich wollt fragen, was ich so beachten sollte und welchen eiweißdrink und wie oft und sowas, behandelt mich als wäre (bin ich ja auch ) ein newbie *g*
danke im vorraus
mfg
christian
Hauptsächliches Ziel wäre : muskelaufbau
ich bin 1,85 und wieg 74kg
ich wollt fragen, was ich so beachten sollte und welchen eiweißdrink und wie oft und sowas, behandelt mich als wäre (bin ich ja auch ) ein newbie *g*
danke im vorraus
mfg
christian