Hallo Leute,

[Nicolo]

Es ist eine Interessante Sache da ich morgen mit meinen Training anfange und heute durch Zufall auf diese Page gestoßen bin!

Zu mir:
Ich bin der Nic und bin eigentlich ein Extrem-Sportler der einige Unfälle hatte und jetzt ist es für mich nicht ganz so einfach.
Aber es soll keine Trauer Geschichte werden sondern ein kleiner Einblick von mir.
Also bin 29 und habe vor etwas an Masse aufzubauen.
Kenne mich etwas beim BodyBuilding aus da ich schon einmal kurz aktiv war in diesem bereich.
Na ja mir fällt eigentlich nichts mehr ein werde lieber schauen ob ich Themen finde wo ich meine Meinung oder Wissen weiter geben kann.

LG
NIC

[Ron]

:welcome:

[zash]

Hallo Nicolo, viel spaß und eine "verletzungsfreie" Zeit wünsch ich dir ;)

[Vader]

Willkommen!

[Ronny Kohlmann]

Hallo erstmal,
naja, eigentlich geht´s ja neim Bodybuilding in erster Linie um Masse. "Scheiss auf Kraft, Hauptsache es sieht gut aus!" hab ich immer gedacht, hab immer im hohen volumen trainiert und auch Muskeln aufgebaut, aber nach 2 Jahren kam ich einfach nicht weiter. Jetzt bin ich dabei meine Kraft zu stärken (mindestens 1 Übung mit unter 6WH) und es geht wieder aufwärts.
Also Masse ist wohl der Sinn des Trainings, aber ohne Kraftaufbau geht´s auch nicht!

[Edelweiß]

Viel Spaß im Forum
und
Willkommen!

[tn]

hi hf hier

[DerPole]

hiho welcome

gruß david

[XanderCage]

hi, ich hab erstmal total auf kraft gesetzt, so das ich innerhalb eines jahres von 30 kg auf 100 kg beim bankdrücken kam, aber ich schätz mal das das eine von dem anderen abhängt. so das ich nicht behaupten kann das nur weil ich besonders auf kraft trainiert habe der massenzuwachs nicht vorhanden war