Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Training
- Brustmuskeln !
- Gk plan zum 3er Splitt ???
- Muskelkater oder Zerrung?
- Zuerst abnehmen oder mit Aufbau beginnen?
- klimmzüge
- Nur einmal jede Übung pro Woche????
- Training zu Hause, brauche dringend Hilfe =)
- Allgemeine Fragen zum Training
- Kniebeuge trotz Schmerz in linkem Knie?
- Was ist Fighter-Fitness...??
- (Konzentrations)Curl stehend!?
- Military Press
- Probleme beim Bankdrücken
- Intensitätsfrage zum 3er-Splitt
- Bauchmuskeltraining wie oft?
- krasser muskelkater nach crea kur
- Keine Steigerung im Bankdrücken
- paar kurze fragen
- Bi/Tri
- Fett verbrennen in Brust!
- Muskelversagen...
- Plateaus durchbrechen leicht gemacht!!!
- Nachbrenneffekt nur durch Ausdauer??
- Brauche Rat: erst Masse, dann Defi?
- wie wieder einsteigen nach einer trainingspause?
- wie motiviert ihr euch?
- Trainingsmatte
- Aufbauphasen
- Mentales Training!!!
- Beinspreitzer
- Das Heben
- Kombination Gewicht / Wiederholungen
- Ersten Reaktionen
- Posen
- Masse --> mehr sätze , weniger wdhs?!
- Was ist besser?
- Schulterziehen-Schulterdrücken
- Richtiges Training mit MV
- Krafttraining und Cardio verbinden?
- Alternativen zu Kreuzheben und Kniebeugen ?
- Schultertraining, brauche Hilfe!!!
- Gutes BB Buch ...
- Bankdrücken
- Fußball + Krafttraining
- muskelkater minimieren
- mal ne etwas andere frage --> penis vergrößern durch bb
- Mehr Sätze oder mehr WDH !!??!!
- intensitätstechnik für crunches!
- Wie Baue ich am besten MASSE und MUSKEL?????????
- sehr schlechte Brustentwicklunt / Rückgang der Muskulatur!?
- Fingerverletzung, weiter trainieren,oder nicht?? wichtig!!
- Muskelzerfall (Rhabdomyolyse)!!!
- "Anfänger"
- mk in nicht trainierten mgs!
- kumpels tp vs. meinen tp!
- Dehnübungen
- Fettreduktion - wie?
- Trainingsfaul
- Kann ich mit Gymform trainieren??????????
- Richtiger Anfang
- "Brennen" im Bauch
- wieviele whs bei liegestütze und anderen körperübungen?
- Eure Meinung zu...
- Ganzkörper vs. Split
- Wichtige Frage..zu Muskeln und Ernährung!!!!!!!!!!!!!!
- hit
- Maximum Gewicht bei 30 mm LH???
- Mit 3er split beginnen?
- Trainingsplan 3er Split: Bitte um Kritik oder Verbesserung
- Wie lange sollte man einen Plan machen ?!
- 3 mal die wocheausreichend?
- Mal ne Frage
- ganzkörper?!
- Trainingsorganisation
- Frauenbodybuilding
- was haltet ihr davon?
- Hi ich bin 17 Jahre und ......
- Probleme bei den Trainingserfolgen - 17jähr. bittet um Hilfe
- Brustumfang vergroessern
- richtige ausführung von crunches mit gewicht
- Vor jeder Trainingseinheit Beinübung??
- Muskeln wachsen nicht mehr dringen hilfe gesucht!!!!
- Traingspause durch Erkrankung
- Abnehmen 1,80m 97,5kg
- bitte um kritik vom trainingsplan
- Reihenfolge des Trainings
- Fragen zu Übungen
- Nichts als Stagnation
- Reiz und entsprechende Pause JEDES proggi bringt Erfolg
- Ein sportmedizinischer Angriff auf die HIT Fraktion
- trotz leichter ... trainieren ???
- fragen über fragen
- sixpack bekommen und fett von bauch abbauen
- Was passiert wenn man zulange Pause macht?
- Mit Eiweis viel Muskelmasse aufbauen aber wie????????
- Jetzt will ich es wissen!!!
- Dem Herrn Kohlmann sein Trainingsplan
- fester Po aber wie?
- Kniebeugen und richtiges Atmen ?
- Wo finde ich Übungsausführung?
- Die richtige Reihenfolge!!???
- Allgemeine Fragen Betrifft alles , Ernährung Cadio Training
- Ausdauer nach dem Aufbau
- Status und Problematik
- Fragen zu meinem Trainingsaufbau (Achtung: Anfängerfragen!)
- Hantelbank gut ?
- welche übung für brustmuskel
- Bruststraffung?
- Red Devil Kur...wielange??
- Armdrücken
- Trainingsbeginn nach Verletzungspause!!
- neuanfang, diesmal jedoch nich gym sondern home-train
- Wie beginnen?
- auswechseln von GÜ ???
- Pausenintervall beim 3 er Splitt
- Monster-Muskelkater nach Beintraining
- Langhantel vs. Kurzhantel
- Fragen und Beobachtungen zum Brustmuskeltraining!!
- Janneys Trainingsplan...
- Möglichkeiten mit der SZ-Stange
- kraftausdauer???
- Bizepscurls mit SZ-Stange
- Training + Ernährung + ..
- pause
- Butterfly an Billig-Bank?
- Blauer Nacken nach Kniebeugen
- Männliche Maße ?
- mein Trainingsplan
- Home training
- brauche hilfe
- übertraining ???
- Übertrainiert
- Zu dicke beine?zu schlanke arme?
- Mach ich es richtig ?
- [HILFE] BESTES TRAINING FÜR ANFÄNGER!
- Kompletter anfänger will seinen alten körper wieder!
- Dip/Klimzug mit Unterstützung
- Warum immer hohes Körpergewicht?
- Muskelkater - jetzt positiv oder negativ?
- Richtige Reihenfolge beim GK!?
- Zwei dumme Fragen
- Klimmzüge mit weitem Ober- oder Parrallelgriff??
- Bitte helft mir ....
- übertraining was bedeutet das?
- Training so OK(Übertraining ?)
- Intensitätstechniken
- Motivationspille
- Neuling hat einpaar fragen!
- Frage zum Muskelkater
- ÜBUNGEN AN KRAFTSTATIONEN
- Massphase + Laufen?
- HIT Exempel
- hantelbänke für unter 200 euro ?
- Trainingszyklen/Trainingshäufigkeit
- wie viele sätze?? ... wdh?? usw....
- fette muskeln
- kurze frage wegen muskelkater und training
- Definition geht flöten
- neuer Trainingsplan ?
- Muskeln stark aufgepumpt
- Push - Pull Fragen......
- synergistisches training
- hilfe bei der erstellung eines trainingsplans
- Kurze Frage (Brustübung)
- Pausen
- Nach Workout noch Cardio?
- besser 3 als 4 sätze?!
- kann man mit relativ wenig mitteln auch trainieren
- Hat der Berater im Studio keine Ahnung?
- Fußball Vorbereitung!! Mit Fitness vereinbar??
- Training bringt nix bei mir
- sixpack
- Variation der Griffe
- Totaler Anfänger !!!
- Bizeps/Trizeps Fragen
- seitheben geht auf Ellenbogen
- für was welche klimmzüge gut?
- Unterschiedlicher Muskelwachstum
- Mein letztes Training war:
- halteübung als variation
- übungen für hals- und nackenmuskulatur
- Schmerzen im Trizeps
- Was bringt mein Training?
- 12 oder 16 WH?
- Bauchtrainerbank schräg (wo die Füsse ablegen?)
- trainingsetappen, -methoden - wie genau????????
- Viel oder wenig Gewicht?
- Passt die Reihenfolge??
- Bitte um Info zu einem Trainingsstart - Kraft+Kraftausdauer
- Probleme mit dem training??
- Muskel Gruppen
- 3-4 Wochen Trainingspause...was passiert??
- Bodybuilding + Fussballtraining
- Erfolge ok ??
- Problem: Beine Muskelaufbau klappt nicht!?
- SZ-Curl vs. Langhantelcurls
- Sit-ups - in welchen Abständen trainieren?
- anfänger
- Prävention
- rudern an der maschine
- Absoluter Anfänger
- Absoluter Anfänger
- Was soll ich mir kaufen??
- Was ist der unterschied zwischen sit ups und crunch??
- Hilfe effektives po beintraining!
- maximal kraft wie lange?
- wie genau enges bd und dips?
- Kniebeuge
- Erfolg
- Frage zu Bankdrücken
- Kurzhanteltraining
- was sind dips?
- Training mit boxsack
- fragen zur kombination von trizepsübungen
- Risse in der Haut
- wirksamkeit verschiedener übungen für eine muskelgruppe
- Muskelkater
- Was essen um Muskelmasse aufzubauen ???
- Wie bekomm ich Hüftspeck am schnellsten weg?
- trizeps macht vor der brust beim bd schlapp! was tun?
- Sixpack und Körperfett
- pyramidentraining bei beintraining sinnvoll?
- bauch muskeln
- schrägbank fragen
- Brustmuskel?
- Athletik Figur bis zum sommer?
- alle muskelfasern in einem training ansprechen?!
- Selbe Muskelgruppe hintereinander
- Frage zu Kniebeugen
- zusätzlich schnell ausgeführte liegestütze?!
- Anfänger braucht Hilfe!
- Abnehmen VS Muskelaufbau
- 3er Split so ok??
- Bauchbrett?
- Oberkörper: Schlüsselbein zu gut sichtbar, was trainieren?
- traininspause
- ich versteh es nicht ....
- Immer nur 3er Splitt...?
- brauche dringend ratschlag
- Welches Training jetzt, nach Massephase?
- Brustmuskeln...Training so ok?
- Welch ein Unterschied?!
- ein paar Fragen!
- Mein GK Plan
- Sorry, aber was ist ein Split (Ne Eißsorte?)
- wird man läuferisch langsamer, wenn man muckis trainiert?
- breiterer hals
- muskelkater durch training bessern?
- Wie soll ihc das am besten machen mit meinem Training
- Frage zu Brust und Unterarmen
Powered by vBulletin® Version 4.2.3 Copyright ©2024 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.