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Ältere Aktivitäten
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01.08.2024, 03:31
Training Mittwoch 31.7.2024
Körpergewicht
145.8 kg
Liegestütze
3x10
1x5
1x6 (Ab dem 4. Satz die negative sehr langsam ausgeführt)
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01.08.2024, 03:26
Training Montag 29.7.2024:
Körpergewicht
147.1 kg
Okklusion:
Kniebeugen breiter Stand
4x18x40
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01.08.2024, 03:23
Training Samstag 27.7.2024:
Körpergewicht
146.7 kg
Okklusions-Kniebeuge breiter Stand
4x17x40
Bankdrücken
5x10x90
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01.08.2024, 03:18
Training Samstag 20.7.2024:
Körpergewicht
146.8
Okklusions-Kniebeuge breiter Stand
4x16x40
Bankdrücken
5x10x85
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01.08.2024, 03:14
Training Samstag 13.7.2024:
Körpergewicht
148.0 kg
Bankdrücken
5x10x80
Kurzhantel-Schrägbankdrücken
5x10x22
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01.08.2024, 03:09
Training Freitag 31.5.2024
Körpergewicht
154.3 kg
Bankdrücken
3x150
2x2x150
enges Bankdrücken
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01.08.2024, 03:05
Training Donnerstag 30.5.2024:
Körpergewicht
154.1 kg
Kniebeugen
5x5x75
Kreuzheben
3x3x120
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01.08.2024, 03:02
Training Samstag 25.5.2024:
Körpergewicht
153.9 kg
Bankdrücken
4x5x142.5
1x4x142.5
enges Bankdrücken
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