Blumenkohl frisch gegart

Energie: 18.4 kcal
Kohlenhydrate: 1.6 g
Eiweiss: 2.2 g
Fett: 0.3 g
Ballaststoffe: 2.7 g

Vitamin A:2.0 µg
Carotin: 0.0 mg
Eisen: 0.5 mg
Calcium: 20.0 mg
Kalium: 245.0 mg
Magnesium: 15.0 mg
Vitamin E: 0.1 mg
Phosphor: 49.0 mg

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