Das Konzept von Bodybuilding ist nicht sonderlich kompliziert und lässt sich ja ziemlich grob mit den Begriffen: Ernährung – Training – Regeneration beschreiben, aber umso schwerer ist es dauerhaft umzusetzen. Dabei nimmt der größte Teil der benötigten Disziplin zweifellos die Ernährung ein. Ohne eine richtige Ernährung ist das beste Training leider nicht viel Wert und […]

wir suchen weiter nach Freiwilligen, die uns behilflich sind, die Rezeptdatenbank weiter auszubauen. Wenn ihr helfen wollt, dann sendet einfach euer Rezept an webmaster(at)muskelbody.info. Schön wäre es, wenn es folgendes beinhalten würde: 1. Nährwertangaben 2. Zutaten 3. Zubereitung 4. Zeit- und Kostenaufwand 5. Evtl. Tipps