Miesmuschel frisch gegart
Nährwerte pro 100 g
Energie: 69.9 kcal
Kohlenhydrate: 3.8 g
Eiweiss: 10.3 g
Fett: 1.4 g
Ballaststoffe: 0.0 g
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamin A:37.0 µg
Carotin: 0.0 mg
Eisen: 5.3 mg
Calcium: 28.0 mg
Kalium: 289.0 mg
Magnesium: 38.0 mg
Vitamin E: 0.7 mg
Phosphor: 206.0 mg
