Spinat tiefgefroren gegart
Nährwerte pro 100 g
Energie: 16.7 kcal
Kohlenhydrate: 0.4 g
Eiweiss: 2.4 g
Fett: 0.3 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamin A:721.0 µg
Carotin: 4.3 mg
Eisen: 3.0 mg
Calcium: 116.0 mg
Kalium: 308.0 mg
Magnesium: 34.0 mg
Vitamin E: 1.5 mg
Phosphor: 48.0 mg
